Atmen. Bewegen. Ankommen.

Qi bedeutet Lebenskraft.

Sie ist in jedem Menschen vorhanden – auch dann, wenn sie im Moment kaum spürbar scheint.

Sanfte Bewegungen, ein ruhiger Ablauf und bewusstes Atmen.

Mehr braucht es hier nicht.

Wir üben in kleinen Gruppen, mit persönlicher Begleitung und einem verlässlichen Rahmen.

Mein Angebot dient der Gesundheitsförderung und Entspannung.

Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Dieses Angebot ist gedacht für dich, wenn...

dich der Alltag auslaugt und Ruhe zu kurz kommt.

Familie und Arbeit kaum Platz für dich lassen.

dir Beweglichkeit auch im Alter wichtig ist.

sich dein Körper steif anfühlt und du ihn wieder spüren möchtest.

Bewegung für dich auch mit Behinderung oder Einschränkung dazugehört.

Niemand muss hier etwas können. Alle Übungen sind auch im Sitzen möglich.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Vorerkrankungen sprich mich vorher gern an.

Auch Angehörige sind herzlich willkommen.

Meine Haltung

"Meine Angebote sind keine Kurse. Sie sind Einladungen."

Einladungen, die eigene Lebenskraft wieder in Fluss zu bringen.

Ohne Leistungsdruck.

Ohne Vergleich.

Mit Respekt vor deinem Tempo.