In Teil 3 der Reihe „Vom Schmerz zur Regulation“ geht es darum, wie sich das Yin‑und‑Yang‑Prinzip der chinesischen Medizin mit dem autonomen Nervensystem verbinden lässt – und wie Qi Gong helfen kann, vom inneren Daueralarm zurück in eine bewegliche Regulation zu finden.

Teil 2 der Reihe "Vom Schmerz zur Regulation". Wie die drei Schätze Jing, Qi und Shen mit moderner Neurophysiologie zusammenhängen – und wie einfache Dantian-Atemübungen Nervensystem, Schmerzempfinden und Stimmung beeinflussen können.

Rückblick auf meinen Qi‑Gong‑Vortrag beim Therapeutenstammtisch im SRH Klinikum Zeitz vom 24.3.2026: Wie langsame Bewegung, Atmung und Achtsamkeit das Nervensystem bei Schmerz, Stress und Erschöpfung unterstützen können – als ergänzende Praxis zu Medizin und Therapie.